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ダイエット

食べて痩せる

数年前にTVでこのダイエット法を知りました。

もともと朝食は食べない人だったので、丁度良かったんだけどね。
夕飯は、好きなものを食べてた。
ケーキとか、甘いものバンバン食べてた。

人間て、寝ているときもカロリー消費してるんだよね。

だから、寝しなに食べると肥るっていうことはないらしい。

この方法は、すぐに結果が出るわけじゃない。
だけど、長く続けられる。
食事の制限がないから。
好きなものは食べていい。

私、一年で10kg減ってたなぁ。。。余り実感無かったんだけど
ズボンのサイズとかブラのアンダーサイズが大分サイズダウンした。

今も変わらない。

本当は、もっと痩せないといけないんだけどね。。。( ̄▽ ̄;A
私の場合は後は運動。
ストレッチ頑張ってみようと思う。
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by tom8ko | 2005-02-28 17:23 | ダイエット・美容・健康

そんな女の独り言


by tom8ko